İnsülin Direncinin En Önemli Belirtileri Nelerdir?

İnsülin Direncinin En Önemli Belirtileri Nelerdir?

 

1. Kilo Artışı: Özellikle karın bölgesinde yağ birikimi, insülin direncinin yaygın bir belirtisidir. Bel çevresi E: >102 cm, K: >89 cm olması durumu karın bölgesinde yağlanma olduğunu gösterir.  Vücut, insülini düzgün kullanamadığında yağ depolamaya meyillidir.

2. Yorgunluk: İnsülin direnci, vücudun enerji üretimini etkileyebilir, bu da sürekli yorgunluk ve halsizlik hissine yol açar.

3. Sık İdrara Çıkma: Yüksek insülin seviyeleri vücutta fazla su tutulumuna neden olabilir, bu da sık idrara çıkmaya yol açar.

4. Aşırı Susama Hissi

5. Açlık Hissi: İnsülin direnci, kan şekeri seviyelerinin dalgalanmasına yol açabilir, bu da aşırı açlık hissi yaratabilir.

6. Cilt Değişiklikleri: Özellikle boyun, koltuk altı ve kasık gibi bölgelerde, "akantozis nigrikans" adı verilen koyu renkli, kadifemsi, pürüzlü cilt lekeleri gelişebilir.

7. Yüksek Kan Basıncı: İnsülin direnci, kan basıncını yükseltebilir (>130/80 mmHg), bu da hipertansiyon riskini artırabilir.

8. Yüksek Kan Şekeri Seviyeleri: İnsülin direnci, vücudun kan şekeri seviyelerini düzgün bir şekilde düzenlemesini zorlaştırır, bu da yüksek kan şekeri (KŞ: >100 mg/dl) ile kendini gösterebilir.

9. Yüksek HbA1C düzeyleri:A1C düzeyinin %5,7 – 6,3 arasında olması insülin direncine bağlı prediyabete işaret eder.

10. Kolesterol Değişiklikleri: Trigliserid seviyelerinde artış (>150 mg/dl) ve HDL kolesterol (iyi kolesterol) seviyelerinde azalma (E: <40 mg/dl, K:<50 mg/dl) olabilir.

11. Hızlı Kilo Alma ve Zor Kilo Verme: İnsülin direnci olan kişiler, kilo alımını hızlandırabilir ve kilo vermede zorluk yaşayabilir.

12. Beyin sisi ve konsantrasyon güçlüğü:Beyinde bozulmuş glukoz kullanımına bağlı olarak meydana gelmektedir.

13. Baş ağrısı, sinirlilik, baş dönmesi ve uyku bozuklukları:Kan şekeri seviyesindeki dalgalanmalarla ilişkili olabilmektedir.

 

Eğer bu belirtileri yaşıyorsanız, bir doktora başvurmanız önemlidir. İnsülin direnci, zamanla tip 2 diyabet gibi daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği için erken teşhis ve yönetim oldukça önemlidir.